Acerca de Dificultades en el amor

Acerca de Dificultades en el amor

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Las relaciones de pareja deben sustentarse sobre pilares tan importantes como: el cariño, el respeto, el amor o la autodeterminación, entre otros. Pero en relaciones donde individualidad de sus miembros tiene una autoestima baja eso es inútil, ya que el mismo no se sustentará bajo esos pilares, sino que se sustentará a través de sus miedos.

Cuando unidad no tiene una buena percepción de sí mismo, se siente en desventaja. En la mente de la persona con baja autoestima abundan ideas nocivas del tipo “no soy lo suficiente inteligente para mi pareja”, “no soy divertido y le aburro», «seguro que sus anteriores parejas eran más atractivas que yo”.

Una pareja que se sustente en la indigencia suele finalizar. La dependencia destruye tanto a la persona que la sufre como a los demás. Al final, toda relación de pareja debe basarse en pilares sanos y constructivos, como es el propio amor.

Es fundamental distinguir los pertenencias negativos que la baja autoestima puede tener en una relación de pareja y trabajar en su superación.

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Centra tus pensamientos en el presente: orientar tu pensamiento en lo que haces momento a momento. Eso te ayudará a que la mente te recuerde constantemente la situación que has vivido y el dolor que eso conlleva. Practicar mindfulness te ayudará a no pensar en esa persona.

Las nuevas experiencias te harán sufrir emociones nuevas que no obstante no compartes con esa persona. Son solo tuyas.

2. Pensamiento racional: Desafiar pensamientos irracionales que nos hacen creer que el amor no correspondido refleja nuestra falta de mérito o atractivo personal.

Esta imagen se va forjando desde la infancia y se va construyendo a través de nuestras primeras relaciones, experiencias personales y sociales, nuestra personalidad y la interpretación que cada unidad va teniendo sobre ello. Afecta nuestra forma de notar, desempeñarse, pensar y arriesgarse.

Recuerda que esta respuesta es solo una Piloto Militar desde la perspectiva de la Psicología, y cada persona puede encontrar sus propias estrategias para superar un amor no correspondido.

Autoestima: El desarrollo del pensamiento, la conciencia y la asertividad para amarse a sí mismo y vivir en plenitud (Psicología para la vida diaria nº 5)

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En esquema, el tiempo necesario para olvidar un amor no correspondido es variable y depende de múltiples factores.